【サバゲーマー必見!!】イライラを落ち着かせるときにする4つのこと
どうも!!社会の荒波に揉まれストレスをためまくっている総帥です!!
いやー本当に社会って大変ですよね!!
時にはどんな理不尽なことを言われても我慢しなければいけない場面など多々あります。
そんなイライラしてしまったときに心を落ち着かせる4つの方法を今回はご紹介します。
1.べつのことを考える
一度気持ちをリセットするためにべつの事を考えましょう。
次回のサバゲー日程を考えたり、好きな人の事などワクワクしたり自分が楽しいと思われることをできるだけ考えましょう。
イライラした怖い顔よりも笑った顔のほうが総帥は好きだぞ!!
また楽しい事なんか思い浮かばないよ!!という方にオススメがございます!!
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こちらを見たらきっとイライラなんて吹き飛びますよ。
2.人の悪口をあえて言葉に発する
イライラする時はその思いを発散するために思い切ってその人の悪口を言葉にだして言いましょう!!
言葉に出して発することできっと言い終わった後はスッキリしているでしょう。
ただし悪口を人の前で言うのはやめましょう。
最悪殴り合いにまで発展してしまう場合があります。(ある意味イライラなくなるかも、、、)
3.物理的にダメージを与える
物理的にダメージを与えるといっても殴り合いとかではありません。
イライラの元凶となる人を思い切って「サバゲー」に誘い別のチームでゲームをしましょう。
そうすれば何回撃った所でスポーツなので怒られませんしイライラも解消できます。
サバゲー後は戦友としてお互い肩を組み合っているはずです。
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4.呪文を唱える
何回も何回も唱えましょう。
そうすると不思議とイライラがばからしくなってきます。
パラクーラパラクラバ!!ほら皆さんもご一緒にパラクーラパラクラバーーーーーーー!!
まとめ
皆さんいかがだったでしょうか？
イライラはストレスとなり身体にも心にも悪いです。
もしイライラする場面があるようだったら上記の4つのことを思い出してイライラを解消してください。
それでは今日も総帥は上司の靴を舐めながら仕事頑張ります!!